“春捂”捂哪里不易生病？
“春捂”捂哪里不易生病？ 微微健康 发布： 16:13:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 春天，是气温开始逐渐回升的季节，为何还会流行感冒呢?这主要是因为，春天早晚温差还较大，很多人不注意穿衣保暖，受寒所致。因此，这就很有必要适当的进行“春捂”。 春天，是气温开始逐渐回升的季节，为何还会流行感冒呢?这主要是因为，春天早晚温差还较大，很多人不注意穿衣保暖，受寒所致。因此，这就很有必要适当的进行 春捂 。民谚道 春捂秋冻，不生杂病 ，适当捂一捂，对身体大有裨益。那么， 春不忙减衣 ，究竟该怎样 捂 呢?捂头 头为诸阳之会，最易散热，使热量丢失，因而对于一些体弱多病的老人来讲，戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。捂背 背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。春天减衣时，莫忘留件适宜的背心，特别是体质虚弱者更应注意。捂腹 腹为阴中之阴，胃肠病患者和患有妇科病的女士要加强保暖，除了穿件背心外，最好不要穿开衫或将上衣扣子随意解开，睡觉时要注意盖好腹部。捂下 由于寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣着宜 下厚上薄 ，既养阳又收阴，颇受后世医家推崇。遗憾的是，不少青年女性在阴寒尚未退尽之时，过早穿起了各式各样的裙装或短裤，使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。所以， 要风度，不要温度 ，为追求美而不顾健康的做法极不可取。同时，老人和儿童体质较弱，更不可急于脱去保暖下装，应注意穿好具有保暖性能的鞋袜。此外，鉴于春季风气主令，气候变化较大，人体自身调节适应气候变化的能力有限，故在着装上就有更多的讲究。一般而言，春季对人体的穿着有三方面的基本要求：一是宽松舒展，以顺应阳气升发之势；二是柔软保暖，以防阴寒之邪侵袭；三是衣服增减有序，不违阴阳寒热变幻之规律。所以，建议市民在温差较大的春季里，还得多注意保暖，千万不要一下子的脱下厚衣。同时，还应该对头、背、腹等部位适当的捂一捂。相关文章推荐继续阅读：春季养生增强人体免疫力